iMumz: एक मोबाइल ऐप जो गर्भवती महिलाओं की कोरोनावायरस लॉकडाउन के दौरान स्वास्थ्य सलाह के साथ कर रहा है मदद
iMumz, एक मोबाइल एप्लिकेशन एएमए सत्र, ध्यान गतिविधियों और मानसिक व्यायाम के माध्यम से गर्भवती महिलाओं को स्वस्थ और तनाव मुक्त होने में मदद करने के लिए चिकित्सा जानकारी प्रदान कर रहा है।
कोरोनावायरस और उसके बाद के लॉकडाउन के कारण, लोग बीमारी के प्रसार को रोकने के लिए अपने घरों तक ही सीमित हैं। सामान्य जीवन लगभग एक ठहराव पर आ गया है, और इससे कई लोगों को चिंता हो सकती है।
गर्भवती महिलाओं को अधिक तनाव महसूस होता है क्योंकि वे अपने नियमित चेकअप के लिए और समय पर सलाह के लिए अपने डॉक्टरों के पास जाने में असमर्थ हैं।
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iMumz - 21 दिनों की लॉकडाउन अवधि के दौरान माताओं की उम्मीद में मदद करने के लिए एक गर्भावस्था ऐप आगे आया है। प्लेटफॉर्म लाइव एएमए सत्रों की मेजबानी कर रहा है और प्रसूति, पोषण विशेषज्ञ, योग और मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों सहित 100 से अधिक विशेषज्ञों की मदद से गर्भवती महिलाओं के प्रश्नों को संबोधित कर रहा है।
फोकस ऑन हॉलिस्टिक हेल्थ
प्रू (Pruoo) हेल्थ हेल्थ प्राइवेट लिमिटेड, कंपनी जिसने ऐप लॉन्च किया है, के अनुसार, इस अवधि के दौरान कम से कम 28 मिलियन भारतीय महिलाएं गर्भवती हैं। मां और बच्चे दोनों के समग्र स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करते हुए, ऐप का उद्देश्य गतिविधियों के माध्यम से जानकारी और बातचीत प्रदान करना है, ताकि माताओं को खुद और उनके बच्चों की देखभाल करने में मदद मिल सके।
1969 में ब्रिटिश मनोचिकित्सक जॉन बॉली के अटैचमेंट सिद्धांत के साथ काम की शुरुआत करते हुए, कई शोध अध्ययनों से पता चला है कि गर्भावस्था के दौरान मां के व्यवहार और संबंध से बच्चे का व्यक्तित्व विकास प्रभावित होता है। कुछ शोधों में जन्म के पूर्व के चरणों और भविष्य के रोगों और मानसिक स्वास्थ्य के बीच एक कड़ी भी दिखाई गई है।
इन परिणामों की गूंज, प्रू के को-फाउंडर डॉ. जयदीप मल्होत्रा कहते हैं, “हम जानते हैं कि अधिकांश बीमारियों की उत्पत्ति माँ के गर्भ से होती है। हम इसे भ्रूण की उत्पत्ति कहते हैं। वयस्क रोग जैसे मधुमेह, उच्च रक्तचाप, मोटापा, कैंसर, आदि गर्भ में जन्म लेते हैं। सी-सेक्शन की दरों में वृद्धि और महिलाओं को प्रसव के बारे में बहुत चिंता होने के कारण बच्चे के व्यक्तित्व निर्माण पर असर पड़ता है। सभी को प्रारंभिक गर्भावस्था चरणों से शुरू करना होगा, इसलिए यात्रा को अधिक समग्र होना होगा।”
डॉ. जयदीप एक प्रसूति रोग विशेषज्ञ हैं जिन्होंने 10,000 से अधिक शिशुओं को जन्म दिया है। उन्होंने 2018 में फेडरेशन ऑफ ऑब्स्टेट्रिक एंड गायनेकोलॉजिकल सोसाइटीज़ ऑफ़ इंडिया (FOGSI) के अध्यक्ष के रूप में भी काम किया है।
वह समग्र गर्भावस्था की एक मुखर वकील हैं और महिलाओं को एक सुखद गर्भावस्था का अनुभव करने और गर्भवती महिलाओं के इलाज के लिए डॉक्टरों के दृष्टिकोण को बदलने में मदद करने के लिए अपने अध्यक्ष कार्यकाल के दौरान अद्भुत मातृत्व (Adbhut Matrutva) प्रोग्राम की शुरुआत की।
कंपनी की शुरुआत दो आईआईटी वाराणसी के पूर्व छात्रों - रवि तेजा अकोंदी और मयूर धुरपते के साथ-साथ राजेश जगसिया, एक लाइफ कोच और ध्यान विशेषज्ञ और डॉ. जयदीप मल्होत्रा ने की थी।
(L-R) डॉ. जयदीप मल्होत्रा, राजेश जगसिया, रवि तेजा अकोंदी और मयूर धुरपते - iMumz ऐप को बनाने वाली कंपनी के फाउंडर्स
रवि और मयूर ने 2017 में आईआईटी से स्नातक की डिग्री प्राप्त की और स्वास्थ्य क्षेत्र में शुरू करने के लिए कॉर्पोरेट प्रस्तावों को छोड़ दिया क्योंकि वे आर्ट ऑफ लिविंग केंद्रों में अपनी स्वयंसेवी गतिविधियों के माध्यम से समग्र स्वास्थ्य प्रथाओं में नियमित रूप से ध्यान और संलग्न थे। इन प्रथाओं के लाभों के साक्षी, वे मानव स्वास्थ्य के लिए एक समग्र दृष्टिकोण के बारे में जानकारी फैलाना चाहते थे। स्त्री रोग विशेषज्ञों, गर्भवती महिलाओं, प्रसवपूर्व और प्रसवकालीन मनोवैज्ञानिकों सहित 100 से अधिक लोगों के साथ बातचीत के बाद, उन्होंने 2019 में माताओं की उम्मीद करने में मदद करने के लिए iMumz शुरू करने का फैसला किया। शोध के माध्यम से वे यह संकीर्ण करने में सक्षम थे कि एक बच्चे के भविष्य के विकास में एंटीनाटल चरण सबसे महत्वपूर्ण था।
कोविड-19 संकट के दौरान मदद
“इस कोविड स्थिति के कारण, हम अधिक प्रश्न प्राप्त कर रहे हैं, गर्भवती महिलाओं को अधिक चिंतित और घबराहट हो रही है क्योंकि उन्हें अपने नियमित जांच के लिए जाना चाहिए और वे सक्षम नहीं हैं। डॉक्टर उन्हें इमरजेंसी होने पर ही आने की सलाह दे रहे हैं। वे बाहर जाने में सक्षम नहीं हैं और अपनी शारीरिक गतिविधि को सीमित कर रहे हैं और ये बातें उनके मानसिक स्वास्थ्य पर भी असर डाल सकती हैं।”
इस तनावपूर्ण समय में महिलाओं की मदद करने के लिए, iMumz ने लाइव 360 सहायता प्रदान करने का निर्णय लिया। यह हर दिन अपने YouTube चैनल पर प्रसूति रोग विशेषज्ञ, पोषण विशेषज्ञ, मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ और अन्य लोगों के साथ लाइव एएमए (आस्क मी एनीथिंग) सत्र आयोजित कर रहा है। यह प्रतिदिन सुबह ध्यान सत्र के साथ 6-7 चिकित्सक सत्र आयोजित कर रहा है। इस अवधि में, एप्लिकेशन को प्रत्येक दिन 200 से अधिक प्रश्न मिलते हैं। ये सभी मुफ्त उपलब्ध हैं।
ऐप पर, महिलाएं उन गतिविधियों में संलग्न हो सकती हैं जो उनकी रचनात्मकता को उत्तेजित करती हैं और उन्हें माइंडफुलनेस के लाभों से अवगत कराती हैं। यह मानसिक व्यायाम, संगीत चिकित्सा, सचेतन श्वास पाठ (conscious breathing lessons), पोषण संबंधी सलाह, भ्रूण शिक्षा, शारीरिक गतिविधि आदि प्रदान करता है। ये गतिविधियाँ उन्हें अपने बच्चों के साथ बंधने में मदद करती हैं और उनके तनाव और चिंताओं को कम करती हैं।
iMumz के वर्तमान में 1200 से अधिक माताओं के साथ 15,000 से अधिक यूजर्स हैं जो हर सप्ताह और 2,500 डेली एक्टिव यूजर्स के साथ प्लेटफॉर्म पर जुड़ते हैं। लॉकडाउन के दौरान गर्भवती महिलाओं को मुफ्त में विश्वसनीय जानकारी प्रदान करने के लिए कंपनी को 1 अप्रैल को एक प्रीमियम भुगतान किया गया संस्करण लॉन्च करना था। यह भविष्य में दूरस्थ परामर्श सत्रों को भी शामिल करने की योजना बना रहा है।
गर्भवती महिलाओं को सलाह
गर्भवती महिलाओं के लिए डॉ. जयदीप कहती हैं,
“गर्भावस्था के दौरान प्रतिरक्षा (Immunity) का स्तर सामान्य से कम होने के कारण, महिलाओं को बहुत सतर्क रहने और सभी सावधानियां बरतने की ज़रूरत होती है ताकि संक्रमण न हो। एक हफ़्ते पहले तक हम सोच रहे थे कि संक्रमण का कोई माँ-से-बच्चा संचरण नहीं है। इस सप्ताह हमें पता चला है कि एक संभावना है, इसलिए हमें इसे समझने की आवश्यकता है।”
वह बताती हैं कि व्यक्ति को हाथ धोने से लेकर आस-पास के क्षेत्र को साफ करने और विटामिन सी और जिंक सप्लीमेंट लेने जैसी सभी जरूरी सावधानियां बरतनी चाहिए। यदि आपको उच्च तापमान, गंभीर खांसी है, तो तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करें या कॉल करें।
ये बार-बार कोशिश कर रहे हैं, लेकिन स्वच्छता संबंधी प्रथाओं, सोशल डिस्टेंसिंग और चिकित्सा सलाह का पालन करने से हम सुरक्षित रह सकते हैं और वायरस को फैलने से रोक सकते हैं।
